روغن سیاه دانه هندی 60 سی سی برند ALA

روغن سیاه‌دانه از دانه‌های گیاه Nigella sativa (معروف به شونیز یا سیاه‌دانه) استخراج می‌شود. این روغن یکی از قدیمی‌ترین داروهای طبیعی در طب سنتی ایران، هند و مصر باستان است و به‌عنوان داروی همه‌کاره شناخته می‌شود. ترکیبات فعال موجود در روغن سیاه‌دانه شامل تیموکینون (Thymoquinone)، تیموهیدروکینون، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. طبع آن در منابع سنتی گرم و خشک ذکر شده است.

فواید روغن سیاه‌دانه

1. تقویت سیستم ایمنی

• ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی موجب افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها می‌شوند.

1. سلامت پوست

• کاهش جوش و آکنه به دلیل خاصیت ضدباکتریایی.
• کمک به روشن‌شدن پوست و کاهش لک‌های پوستی.
• تسکین اگزما، پسوریازیس و خشکی پوست.

1. سلامت مو

• تقویت ریشه مو و کاهش ریزش.
• کمک به رفع شوره و خشکی پوست سر.
• افزایش حجم و درخشندگی موها.

1. سلامت قلب و عروق

• کاهش کلسترول بد (LDL) و کمک به تنظیم فشار خون.

1. سلامت گوارش

• کمک به هضم بهتر، کاهش نفخ و بهبود سوءهاضمه.

1. خاصیت ضدالتهابی و ضد درد

• تسکین دردهای عضلانی و مفصلی.
• کمک به بهبود التهاب مزمن در بدن.

1. کنترل قند خون

• برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف منظم روغن سیاه‌دانه می‌تواند به بهبود قند خون در افراد دیابتی کمک کند.

روش‌های استفاده از روغن سیاه‌دانه

• برای پوست: چند قطره به‌صورت موضعی یا ترکیب با کرم‌های پوستی.
• برای مو: ماساژ روی پوست سر و ساقه مو 30 دقیقه قبل از حمام.
• برای ماساژ درمانی: رقیق‌شده با روغن‌های حامل برای کاهش دردهای عضلانی.
• مصرف خوراکی: روزانه 1 قاشق چای‌خوری (در نوع اصل و خوراکی) به‌صورت مستقیم یا همراه با عسل.
• رایحه‌درمانی: چند قطره در بخور یا دستگاه اسانس‌سوز برای آرام‌سازی اعصاب.

ضررهای احتمالی مصرف بیش از حد

• افت فشار خون: در افراد با فشار خون پایین باید با احتیاط مصرف شود.
• حساسیت پوستی: استفاده مستقیم و زیاد ممکن است باعث قرمزی یا خارش شود.
• منع مصرف در بارداری: به دلیل خاصیت قاعده‌آور و احتمال تحریک رحم توصیه نمی‌شود.
• مصرف خوراکی زیاد: می‌تواند موجب دل‌درد یا مشکلات گوارشی گردد.

توصیه علمی: مصرف خوراکی 1 قاشق چای‌خوری در روز یا استفاده موضعی 2 تا 3 بار در هفته کافی و ایمن است.

جمع‌بندی

روغن سیاه‌دانه یک روغن گیاهی پرخاصیت و سنتی است که خواص بی‌شماری برای تقویت سیستم ایمنی، مراقبت از پوست و مو، کاهش التهاب، بهبود گوارش و تنظیم قند خون دارد. این روغن طبیعی انتخابی عالی برای کسانی است که به دنبال یک محصول همه‌جانبه برای ارتقای سلامت و زیبایی هستند.