روغن نعنا 60 سی سی برند ALA

روغن نعناع از برگ‌ها و گل‌های گیاه نعناع فلفلی (Mentha piperita) به روش تقطیر با بخار آب استخراج می‌شود. این روغن معطر به دلیل دارا بودن ترکیبات فعالی همچون منتول (Menthol)، منتون، فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌ها یکی از پرمصرف‌ترین روغن‌های گیاهی در حوزه طب سنتی و مدرن است. طبع آن در طب سنتی سرد و خشک ذکر شده است.

فواید روغن نعناع

1. تسکین سردرد و میگرن

• ماساژ موضعی روی شقیقه‌ها یا استنشاق رایحه آن می‌تواند شدت سردرد و میگرن را کاهش دهد.

1. بهبود گوارش

• کاهش نفخ، سوءهاضمه و اسپاسم معده.
• تسهیل حرکت روده‌ها و کاهش علائم سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS).

1. خاصیت ضد درد و خنک‌کنندگی

• آرامش‌بخش دردهای عضلانی و مفصلی به دلیل اثر خنک‌کنندگی منتول.

1. سلامت تنفسی

• بازکننده مجاری تنفسی و تسهیل تنفس در سرماخوردگی، آلرژی و سینوزیت.

1. سلامت پوست و مو

• تسکین خارش و التهاب پوستی.
• کمک به کاهش شوره و خنک‌سازی پوست سر.
• تحریک گردش خون در پوست سر و کمک به رشد مو.

1. افزایش انرژی و تمرکز

• استنشاق بوی آن موجب افزایش هوشیاری، کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو می‌شود.

روش‌های استفاده از روغن نعناع

• برای سردرد: مالیدن چند قطره رقیق‌شده روی شقیقه‌ها یا پشت گردن.
• برای گوارش: چند قطره رقیق‌شده در روغن حامل و ماساژ روی شکم.
• برای پوست و مو: رقیق‌شده با روغن‌هایی مانند نارگیل یا بادام و استفاده روی پوست یا ماساژ پوست سر.
• رایحه‌درمانی: استفاده در دستگاه بخور یا اسانس‌سوز برای رفع خستگی و باز شدن مجاری تنفسی.
• مصرف خوراکی: تنها در نوع خوراکی اصل و با دوز بسیار محدود (تحت نظر متخصص).

ضررهای احتمالی مصرف بیش از حد

• حساسیت پوستی: استفاده مستقیم و غلیظ می‌تواند باعث تحریک پوست شود.
• افت فشار خون: در افراد با فشار خون پایین باید با احتیاط مصرف شود.
• منع مصرف برای نوزادان و کودکان: ممکن است موجب اسپاسم تنفسی شود.
• مصرف خوراکی زیاد: می‌تواند منجر به سوزش معده یا مشکلات کبدی گردد.

توصیه علمی: مصرف موضعی رقیق‌شده 2 تا 3 بار در هفته و استنشاق در حد متعادل ایمن و مؤثر است.

جمع‌بندی

روغن نعناع یک روغن گیاهی پرقدرت و پرکاربرد است که خواص بی‌شماری در تسکین سردرد و میگرن، بهبود گوارش، تقویت تنفس، آرام‌سازی عضلات، مراقبت از پوست و مو و افزایش تمرکز دارد. این روغن به دلیل دارا بودن ترکیبات فعال قوی، باید با احتیاط و به‌صورت رقیق‌شده استفاده شود.