جو دوسر پرک شده ریز

🌾 جو دوسر پرک طبیعی – منبع عالی فیبر و انرژی

جو دوسر پرک (Rolled Oats) یکی از مقوی‌ترین و سالم‌ترین غلات صبحانه است که از دانه‌های کامل جو دوسر تهیه می‌شود.

در فرآیند تولید، دانه‌ها بخاردهی و سپس تخت می‌شوند تا به‌صورت ورقه‌ای نرم، خوش‌پز و قابل‌مصرف در انواع غذاها و نوشیدنی‌ها درآیند.

🥣 ویژگی‌های تغذیه‌ای

• سرشار از فیبر محلول (بتاگلوکان) برای کاهش کلسترول
• منبع طبیعی از پروتئین گیاهی، آهن، منیزیم و ویتامین‌های گروه B
• دارای شاخص گلیسمی پایین؛ مناسب برای افراد دیابتی
• کمک به احساس سیری طولانی‌مدت و کنترل وزن
• فاقد شکر و افزودنی مصنوعی

🍽️ کاربردها

• قابل‌استفاده برای تهیه اوتمیل (Oatmeal) یا فرنی جو دوسر
• افزودنی عالی برای اسموتی، گرانولا، نان و بیسکویت خانگی
• مناسب برای صبحانه سالم به همراه شیر، ماست یا میوه
• جایگزینی عالی برای آرد در تهیه دسرهای رژیمی و پروتئینی

⚖️ ترکیبات

• 100٪ دانه کامل جو دوسر پرک‌شده طبیعی

💡 نحوه مصرف

• 4 قاشق غذاخوری جو دوسر را با 100 تا 150 میلی‌لیتر شیر یا آب گرم ترکیب کنید و 3 تا 5 دقیقه روی حرارت ملایم بپزید.
• می‌توانید با عسل، دارچین، کره بادام‌زمینی یا میوه خشک ترکیب کنید تا طعمی دلپذیر به دست آید.

🧊 شرایط نگهداری

در جای خشک و خنک، دور از نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

✅ جمع‌بندی

جو دوسر پرک یکی از بهترین انتخاب‌ها برای شروع روزی پرانرژی است.

این محصول سالم، طبیعی و بدون افزودنی، گزینه‌ای فوق‌العاده برای ورزشکاران، گیاه‌خواران و افرادی است که به تغذیه سالم اهمیت می‌دهند.