دانه چیا
ارسال از روز کاری
وزن
خرید اقساطی با دیجی پی
راهنما
🌱 دانه چیا – منبع طبیعی امگا 3، فیبر و آنتی‌اکسیدان
دانه چیا (Chia Seeds) یکی از غنی‌ترین و سالم‌ترین دانه‌های خوراکی دنیاست که از گیاه سالویا هیسپانیکا (Salvia Hispanica) به‌دست می‌آید.
این دانه‌های کوچک و سیاه رنگ، به‌دلیل ارزش غذایی بالا، خاصیت جذب آب چندبرابری و تاثیر عالی در افزایش انرژی، به یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی سالم در جهان تبدیل شده‌اند.
✅ ارزش تغذیه‌ای دانه چیا
- سرشار از امگا 3 گیاهی (ALA)
- غنی از فیبر محلول و نامحلول
- منبع عالی پروتئین گیاهی
- حاوی کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر
- سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی
- فاقد گلوتن (Gluten-Free) و مناسب برای ورزشکاران و رژیم‌های سلامت
⭐ فواید دانه چیا
- کمک به کاهش کلسترول و سلامت قلب
- کنترل قند خون و مناسب برای افراد دیابتی
- تقویت سیستم گوارش و جلوگیری از یبوست
- ایجاد احساس سیری طولانی‌مدت و مؤثر در کاهش وزن
- افزایش انرژی و مناسب برای ورزشکاران
- کمک به سلامت استخوان‌ها به‌دلیل کلسیم طبیعی
- آبرسانی بدن به‌علت جذب 10 تا 12 برابر آب نسبت به وزن خود
🍽️ روش‌های مصرف دانه چیا
✅ به‌صورت خیس‌خورده (بهترین روش)
- 1 تا 2 قاشق غذاخوری دانه چیا را در یک لیوان آب، شیر، دوغ یا آبمیوه ریخته
- 15 تا 30 دقیقه صبر کنید تا حالت ژله‌ای پیدا کند.
✅ در غذا و دسر
- قابل‌استفاده در اوتمیل، ماست، اسموتی، سالاد، سوپ و پودینگ
- اضافه‌کردن به نان، کیک و گرانولا
✅ برای ورزشکاران
- ترکیب با آب یا نوشیدنی انرژی‌زا قبل از تمرین برای افزایش ماندگاری انرژی
⚠️ هشدارها و موارد احتیاط
- افراد با مشکلات گوارشی، بیماری‌های التهابی روده یا بلع مشکل، دانه چیا را حتماً خیس‌خورده مصرف کنند.
- مصرف بیش از حد (بیش از 3 قاشق در روز) ممکن است باعث نفخ شود.
- در صورت مصرف داروهای رقیق‌کننده خون، قبل از مصرف زیاد دانه چیا با پزشک مشورت شود.
✅ مشخصات محصول
نوع محصول — دانه چیا طبیعی
رنگ — سیاه یا خاکستری تیره
طعم — بدون طعم و بدون بو
کاربرد — آشپزی، رژیم غذایی، دسر، نوشیدنی و ورزش
🧊 شرایط نگهداری
در جای خشک، خنک و دور از رطوبت نگهداری شود.
پس از بازکردن بسته، در ظرف دربسته نگهداری شود.
متاسفانه برای این محصول مشخصات اضافه نشده است.
هنوز برای این محصول نظر ثبت نشده است.
ارسال به سراسر کشور
مشاوره خرید آنلاین
تضمین بهترین قیمت
پرداخت امن درگاه شاپرک
