کینوا سه رنگ
ارسال از روز کاری
وزن
خرید اقساطی با دیجی پی
راهنما
🌾 کینوا سه رنگ – منبع کامل پروتئین گیاهی و غلات فوق‌سالم
کینوا سه رنگ (Tri-Color Quinoa) ترکیبی از سه نوع کینوا: سفید، قرمز و سیاه است که هر کدام ارزش غذایی و خواص ویژه خود را دارند.
این محصول یک غله کامل (Whole Grain) محسوب نمی‌شود؛ بلکه دانه‌ای شبه‌غله و فوق‌العاده مقوی است که به‌دلیل داشتن تمام اسیدهای آمینه ضروری، به آن لقب پروتئین کامل Complete Protein داده‌اند.
کینوا سه رنگ به‌دلیل طعم دلچسب، بافت خوش‌خوراک و ارزش غذایی بالا، میان ورزشکاران، افراد گیاه‌خوار، رژیمی‌ها و علاقه‌مندان به سبک زندگی سالم بسیار محبوب است.
✅ فواید و ارزش غذایی
⭐ سرشار از پروتئین کامل
- هر 100 گرم کینوا حدود 14 گرم پروتئین کامل دارد.
- مناسب برای گیاه‌خواران، ورزشکاران و رژیم‌های افزایش عضله.
⭐ منبع عالی فیبر
- کمک به سلامت دستگاه گوارش
- ایجاد سیری طولانی‌مدت و مناسب برای کاهش وزن
⭐ فاقد گلوتن (Gluten Free)
- مناسب برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا عدم‌تحمل گلوتن
⭐ غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی
- منیزیم، آهن، پتاسیم، روی، کلسیم، فسفر
- سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی مفید برای سیستم ایمنی
⭐ با شاخص گلیسمی پایین
- مناسب برای افراد دیابتی
- کمک به کنترل قند خون و جلوگیری از افزایش ناگهانی گلوکز
🍚 فرق بین کینوا سفید، قرمز و سیاه (مزایای کینوا سه رنگ)
✅ کینوا سفید
- نرم‌ترین بافت
- پخت سریع‌تر
- مناسب برای آشپزی روزمره و برنج کینوا
✅ کینوا قرمز
- بافت سفت‌تر
- طعم مغزی‌تر
- مناسب سالاد و غذاهایی که شکل دانه باید حفظ شود
✅ کینوا سیاه
- غنی‌ترین نوع از نظر آنتی‌اکسیدان
- بافت محکم‌تر و دیرپزتر
- مناسب غذاهای گرم و سالادهای حرفه‌ای
🎯 چرا کینوا سه رنگ بهتر است؟
چون ترکیبی از بافت نرم + طعم مغزی + آنتی‌اکسیدان بالا را یکجا دارد.
🍽️ نحوه مصرف و پخت
✅ روش استاندارد پخت کینوا سه رنگ
- یک پیمانه کینوا را با آب سرد بشویید (برای حذف ساپونین).
- دو پیمانه آب یا آب گوشت اضافه کنید.
- 15–20 دقیقه با حرارت ملایم بپزید.
- 5 دقیقه اجازه دهید دم بکشد.
✅ کاربردها
- سالاد کینوا
- جایگزین برنج
- کنار مرغ و ماهی
- در سوپ، آش، کوکو و خوراک
- صبحانه با ماست و میوه
⚠️ هشدارها و نکات مهم
- مصرف خام کینوا توصیه نمی‌شود.
- حتماً قبل از پخت، دانه‌ها کامل شسته شوند (برای حذف تلخی).
- مصرف بیش‌ازحد ممکن است در افراد حساس باعث نفخ شود.
✅ مشخصات محصول
نوع — کینوا سه رنگ (سفید + قرمز + سیاه)
طعم — ملایم و کمی مغزی
ویژگی — فاقد گلوتن، سرشار از فیبر و پروتئین
کاربرد — سالاد، پخت‌وپز، صبحانه و رژیم غذایی
🧊 شرایط نگهداری
در جای خشک و خنک، دور از رطوبت و در ظرف دربسته نگهداری شود.
متاسفانه برای این محصول مشخصات اضافه نشده است.
هنوز برای این محصول نظر ثبت نشده است.
ارسال به سراسر کشور
مشاوره خرید آنلاین
تضمین بهترین قیمت
پرداخت امن درگاه شاپرک
